ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Χρόνος ετοιμασίας 30 λεπτά   6 μερίδες   270 θερμίδες   Σαλάτα κινόα με μαύρα φασόλια και λεμόνι-Υλικά   1...

Καρμπονάρα με σπαγγέτι- Υλικά   1 κιλό μακαρόνια σπαγγέτι   2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο   8 φέτες μπέικον, ψιλοκομμένες  ...

Συστατικά για 10 μερίδες Μπισκότο 3 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις (375 g)   ¾ φλιτζάνι λευκή ζάχαρη (150...

Χρόνος ετοιμασίας: 1 ώρα και 5 λεπτά Μερίδες: 12 μερίδες Θερμίδες/μερίδα: 286 θερμίδες   Πίτα με αβγό και μανιτάρια- Υλικά...

Χούμους- Υλικά:   425 γρ. ρεβίθια κονσέρβας   Στραγγίστε τα ρεβίθια και κρατήστε το υγρό (1/3 φλιτζάνι υγρό ρεβίθια ή...

μερίδες: 4    χρόνος ετοιμασίας: 30 λεπτά    Λεμονάτο κοτόπουλο με λιγκουίνι και σπαράγγια - Υλικά   450γρ linguine ή σπαγγέτι...

Τσιζκεικ σοκολάτας με κουκις - Υλικά   450 g μαλακό τυρί κρέμα   ½ φλιτζάνι ζάχαρη (80 g)   1...

Μερίδες: 24-26 cupcakes   Καπ κέικς βανίλια - Υλικά:   325g αλεύρι για όλες τις χρήσεις   414g ζάχαρης  ...

Υλικά για 12 μερίδες 600kcal/μερίδα   Κέικ σοκολάτας- Υλικά :   1 πακέτο με μείγμα κεικ σοκολάτας   1 πακέτο...

Σπιτικό μούσλι - Συστατικά για 6 φλιτζάνια   4 κύπελλα νιφάδες βρώμης (320 g)   1 φλιτζάνι σταφίδες (150 g)...