Η εγκυμοσύνη, είναι μια από τις μεγαλύτερες σωματικές αλλαγές που θα υποστεί η μέλλουσα μητέρα, οπότε πριν αρχίσετε τις προσπάθειες, σιγουρευτείτε ότι είστε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Οι μέλλοντες μπαμπάδες έχουν επίσης κάποια συγκεκριμένη αποστολή που απαιτεί υπομονή και γερά νεύρα!
Αν είστε ένα βήμα πριν το μεγάλο γεγονός δεν έχετε παρά να λύσετε το κουίζ μας για να δείτε πόσο έτοιμοι είστε, σωματικά για να κάνετε ένα μωρό.
1. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες:
Α. Πριν συλλάβετε.
Β. Μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος.
Γ. Μετά το πρώτο τρίμηνο της κύησης.
2. Ποιος από τους δυο συντρόφους πρέπει να μειώσει την καφεΐνη πριν την προσπάθεια της σύλληψης;
Α. Ο άντρας.
Β. Η γυναίκα.
Γ. Και οι δυο.
Δ. Κανένας.
3. Πόσο ψευδάργυρο πρέπει να παίρνουν κάθε μέρα οι άντρες που θέλουν να τεκνοποιήσουν;
Α. 5 με 7 ml
Β. 8 με 10 ml
Γ. 12 με 15 ml
Δ. Καμία καθορισμένη ποσότητα.
4. Αφού σταματήσετε το αντισυλληπτικό χάπι, πόσο διάστημα πρέπει να περιμένετε μέχρι να προσπαθήσετε να συλλάβετε;
Α. Μπορείτε να αρχίσετε αμέσως.
Β. Δυο με τρεις μήνες.
Γ. Έξι μήνες.
Δ. Ένα χρόνο.
5. Όταν επισκεφτείτε το γιατρό σας για μια προγεννητική ιατρική εξέταση, θα σας εξετάσει για:
Α. Λοιμώξεις της ουρικής οδού.
Β. Υψηλή πίεση αίματος.
Γ. Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Δ. Όλα τα παραπάνω.
6. Αν χρειαστεί να κάνετε εμβόλιο Ερυθράς κατά την ιατρική σας εξέταση, πόσο καιρό θα πρέπει να περιμένετε μετά, μέχρι να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος;
Α. Καθόλου.
Β. Ένα μήνα.
Γ. Δυο μήνες.
Δ. Τρεις μήνες.
7. Είναι σημαντικό να ελέγχετε την υψηλή πίεση του αίματος πριν τη σύλληψη, επειδή οι γυναίκες με υπέρταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να παρουσιάσουν:
Α. Διαβήτη κατά την κύηση.
Β. Οίδημα.
Γ. Προεκλαμψία.
Δ. Τίποτα από τα παραπάνω.
Αποτελέσματα
1. Η σωστή απάντηση είναι το Α.
Είναι καλή ιδέα να αρχίστε να παίρνετε προγεννητικά συμπληρώματα που περιέχουν το λιγότερο 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος πριν ακόμα αρχίσετε τις προσπάθειες να μείνετε έγκυος.
Αυτό συμβαίνει γιατί έρευνες έχουν δείξει ότι παίρνοντας φολικό οξύ τουλάχιστον ένα μήνα πριν συλλάβετε, μειώνεται ο κίνδυνος του να γεννήσετε ένα παιδί με νευρικές παθήσεις κατά 70%.
2. Η σωστή απάντηση είναι το Β.
Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πάνω από 300 ml καφεΐνης (περίπου 3 κούπες καφέ) την ημέρα, φαίνεται ότι μειώνει τις πιθανότητες της γυναίκας να μείνει έγκυος.
Από την άλλη μεριά, οι μέλλοντες μπαμπάδες είναι ελεύθεροι να πίνουν όση καφεΐνη θέλουν: μπορεί να τους βοηθήσει δραστηριοποιώντας την κινητοποίηση του σπέρματος.
3. Η σωστή απάντηση είναι το Γ.
Οι μέλλοντες μπαμπάδες πρέπει να παίρνουν τουλάχιστον 12 με 15 ml ψευδάργυρου κάθε μέρα.
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και οι βραχυπρόθεσμες ελλείψεις ψευδάργυρου μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του σπέρματος και τα επίπεδα τεστοστερόνης.
4. Η σωστή απάντηση είναι το Α.
Μπορείτε να αρχίσετε τις προσπάθειες να μείνετε έγκυος μόλις πάρετε και το τελευταίο χάπι της καρτέλας σας.
Κάποιες γυναίκες είναι και πάλι γόνιμες αμέσως μετά, αλλά να ξέρετε ότι κάποιες γυναίκες χρειάζονται δυο με τρεις μήνες για να επανέλθει και πάλι ο κύκλος τους στο φυσιολογικό.
5. Η σωστή απάντηση είναι το Δ.
Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει γι’ αυτά, αλλά και πολλές άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μια λεπτομερής εξέταση θα χρησιμοποιηθεί σαν οδηγός από τον γιατρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη σας – όπως επίσης και θα βοηθήσει στο να καθορίσει αν είστε σωματικά έτοιμες για να κάνετε ένα μωρό.
6. Η σωστή απάντηση είναι το Β.
Αν πρέπει να κάνετε το εμβόλιο Ερυθράς, θα πρέπει να περιμένετε άλλες 28 ημέρες πριν προσπαθήσετε να συλλάβετε έτσι ώστε το σώμα σας να επεξεργαστεί και να εξαλείψει τον ιό.
7. Η σωστή απάντηση είναι το Γ.
Ενώ κάποιο πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους (οίδημα) είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες με υψηλή πίεση αίματος είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν προεκλαμψία.
Η προεκλαμψία, είναι μια κατάσταση που τη χαρακτηρίζει η υψηλή πίεση του αίματος, κατακράτηση υγρών που ξεκινάνε από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, και πρωτεΐνες στα ούρα.
Επίσης, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον πλακούντα.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε παιδί επειδή έχετε υψηλή πίεση (υπέρταση).
Απλά εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να εκπονήσετε κάποιο σχέδιο για να αντεπεξέλθετε κατά την εγκυμοσύνη σας.
