No Result
View All Result
Smile Family
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
No Result
View All Result
Smile Family
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Τηγανίτες με λίγες θερμίδες, κανέλα & γιαούρτι

1 Οκτωβρίου, 2018
0
Τηγανίτες με λίγες θερμίδες, κανέλα & γιαούρτι

Προετοιμασία : 10 Λεπτά
Μαγείρεμα : 20 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: χαμηλός

Ποσότητα:4 παρτίδες (κάθε παρτίδα φτιάχνει 10-12 μικρές τηγανίτες)

 

Τηγανίτες με λίγες θερμίδες, κανέλα & γιαούρτι – Υλικά

Για το ξηρό μίγμα

  • 500 γρ αλεύρι φουσκώματος

 

  • 4 στρογγυλεμένες κουταλιές ζάχαρης

 

  • 1 στρογγυλή κούπα ψιλοκομμένη κανέλα

 

Για να κάνετε μια παρτίδα

  • 125γρ γιαούρτι

 

  • 1 μεγάλο αυγό

 

  • 1 κουταλιά της σούπας γάλα

 

  • Λίγο βούτυρο , για το τηγάνισμα

 

  • σιρόπι από σφένδαμο

 

  • ή Nutella, για να νοστιμίσει ακόμα περισσότερο

 

 

 

Τηγανίτες με λίγες θερμίδες, κανέλα & γιαούρτι – Εκτέλεση:

 

ξηρό μείγμα:

  • Πριν ξεκινήσετε, χτυπήστε το αλεύρι, τη ζάχαρη και την κανέλα σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά για να κατανεμηθεί το μείγμα ομοιόμορφα.

 

 

Στη συνέχεια:

 

  • αναποδογυρίστε το γιαούρτι σε ένα μπολ  και προσθέστε το αυγό και το γάλα,

 

  • στη συνέχεια ανακατέψτε με ένα πιρούνι.

 

  • Βάλτε το ξηρό μείγμα σε ένα μπολ, κάντε μια τρύπα στην μέση και προσθέστε το μείγμα γιαουρτιού.

 

  • Χτυπήστε μαζί για να κάνετε ένα ομοιόμορφο μείγμα

 

  • Ζεστάνετε ένα τηγάνι, βάζοντας λίγο βούτυρο.

 

  • Βάλτε στο τηγάνι μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα και μαγειρέψτε μέχρι να εμφανιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια, (περίπου 2-3 ​​λεπτά.)

 

  • Αναποδογυρίστε τες και κάντε το ίδιο από την άλλη

 

  • στη συνέχεια μεταφέρετε τες σε ένα πιάτο.

 

  • Προσθέστε λίγο βούτυρο ακόμα και συνεχίστε να φτιάχνετε και άλλες τηγανίτες μέχρι να εξαντληθεί όλο το μείγμα.

 

  • Σερβίρετε με συνοδευτικό της επιλογής σας (μέλι, Mereda,Nutella κ.α.)

 

 

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τσιζκεικ σοκολάτας με κουκις: Συνταγή για μικρούς και μεγάλους!

Βάφλες με μήλο και κανέλα: Συνταγή

Πουτίγκα σοκολάτας με σως βανίλιας : Συνταγή για γλυκό

Tags: ΓΙΑΟΥΡΤΙΚΑΝΕΛΑΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΓΛΥΚΑΤΗΓΑΝΙΤΕΣΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣΤΙΓΑΝΗΤΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ
Previous Post

Κοτόπουλο γεμιστό με φέτα : Συνταγή για τους λάτρεις της φέτας!

Next Post

Πατέρας παρόν στον τοκετό : 6 συμβουλές για τις δύσκολες ώρες

Next Post
Πατέρας παρόν στον τοκετό : 6 συμβουλές για τις δύσκολες ώρες

Πατέρας παρόν στον τοκετό : 6 συμβουλές για τις δύσκολες ώρες

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Κατηγορίες

  • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
  • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
  • ΜΩΡΟ
  • ΝΕΑ
  • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • Όροι Χρήσης
  • Χρήσιμα Links
  • Όροι συμμετοχής διαγωνισμών

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family