Όλοι λέμε ότι το μητρικό γάλα είναι αδιαμφισβήτητα η καλύτερη και πληρέστερη διατροφή για τα μωράκια.
Ιδανικό θα ήταν να μπορούσατε να θηλάσετε το μωράκι σας καθ’ όλη τη διάρκεια του πρώτου εξαμήνου της ζωής του.
Μητρικό γάλα και οφέλη
Άραγε, γνωρίζετε ποια είναι τα οφέλη του; Γιατί η φύση μας «κληροδότησε» ένα τόσο σημαντικό δώρο;
Το μητρικό γάλα αποτελείται από νερό, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και λίπη. Δηλαδή, από όλα τα βασικά συστατικά μιας υγιούς διατροφής.
Πιο αναλυτικά:
Νερό.
Το μεγαλύτερο μέρος του μητρικού γάλακτος αποτελείται από νερό. Έτσι, το παιδάκι σας δεν διατρέχει κίνδυνο να πάθει αφυδάτωση, εάν και εφόσον η μητέρα πίνει αρκετά υγρά.
Πρωτεΐνες.
Οι πρωτεΐνες είναι ιδανική πηγή ενέργειας για τη σωματική ανάπτυξη του βρέφους. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, που όμως δεν επιβαρύνουν το ευαίσθητο πεπτικό σύστημα του μπέμπη ή της μπέμπας σας. Το μητρικό γάλα περιέχει επίσης αντισώματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού και ένζυμα για τη σωστή λειτουργία των εντέρων κατά την πέψη των τροφών.
Υδατάνθρακες.
Η λακτόζη είναι ένας πολύ σημαντικός υδατάνθρακας που βοηθά στην εντερική απορρόφηση του ασβεστίου και άλλων ανόργανων αλάτων.
Βιταμίνες. Βιταμίνη Α, C και B2 που συμβάλλουν στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση των οστών και των μυϊκών ιστών του ασχημάτιστου ακόμα βρεφικού οργανισμού. Εκτός από τα παραπάνω, το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Λίπη.
Όπως και στη διατροφή ενός ενήλικα, τα λίπη αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας για το μωρό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
