Σπιτικό μούσλι – Συστατικά
για 6 φλιτζάνια
- 4 κύπελλα νιφάδες βρώμης (320 g)
- 1 φλιτζάνι σταφίδες (150 g)
- 1 φλιτζάνι φιστίκια, ψιλοκομμένα (125 g)
- ½ φλιτζάνι ηλιόσποροι (70 γραμμάρια)
- 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia, προαιρετικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα,
Σπιτικό μούσλι – Παρασκευή
Συνδυάστε σε ένα μπολ τις νιφάδες βρώμης με:
- σταφίδες,
- φιστίκια,
- ηλιόσπορους,
- σπόρους chia
- και κανέλα
μέχρι να ανακατευτεί καλά.
Το φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο για έως και 6 μήνες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ψωμάκια τύπου tacos , με φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα και φρούτα
Φρουτοσουβλάκια: Ένας πρωτότυπος τρόπος για να φάει το παιδί σας φρούτα.
Αυγοφέτες στο τηγάνι με παρμεζάνα: Συνταγή για πρωϊνό
Τηγανίτες με λίγες θερμίδες, κανέλα & γιαούρτι
