Υπάρχουν τροφές όπως οι καραμέλες, τα αναψυκτικά και τα γλυκά, που είναι ευρέως γνωστό ότι κάνουν κακό στα δόντια μας.Πέρα από αυτές τις τροφές, υπάρχουν και άλλες που δεν πάει εύκολα το μυαλό, όπως η φρουκτόζη και το άμυλο
Γιατί οι καραμέλες βλάπτουν την υγεία των δοντιών μας;
Θα θυμάστε μεγαλώνοντας ότι σας έλεγαν πως οι καραμέλες κάνουν πολύ κακό στα δόντια σας. Ήταν κάτι που έπρεπε να αποφεύγετε, εάν θέλατε μεγαλώνοντας να έχετε όμορφα και υγιή δόντια.
Η αλήθεια είναι ότι οι καραμέλες και τα υπόλοιπα γλυκά κατ’ επέκταση, είναι το ίδιο επικίνδυνα με τις υπόλοιπες τροφές που τρώμε.
Οι καραμέλες, ωστόσο, μπορούν να αποδειχθούν πιο αθώες από σνακ τα οποία κατά πολλούς θεωρούνται πιο “υγιεινά”. Για παράδειγμα, πολλοί γονείς αντί καραμέλα, δίνουν στο παιδί τους σταφίδες, με τη σκέψη πως η φρουκτόζη που περιέχει είναι πιο άκακη, δεν περιέχει χρωστικές ουσίες και μεταβολίζεται ευκολότερα.
Δεν γνωρίζουν όμως, πώς η φρουκτόζη είναι μία από τις ουσίες που προκαλούν τερηδόνα και στην περίπτωση αυτή η επικινδυνότητα μεγαλώνει, εφόσον υπάρχει επικόλληση της τροφής στα δόντια. Έτσι η ανάπτυξη των βακτηριδίων που προκαλούν τερηδόνα είναι βέβαιη μετά από ένα τέτοιο γεύμα.
Γιατί το άμυλο καταστρέφει τα δόντια μας;
Ένα άλλο συστατικό αυξημένης επικινδυνότητας είναι το άμυλο. Τροφές όπως το ψωμί, τα κρακεράκια, τα πατατάκια, τα μακαρόνια, το φυστικοβούτυρο, καθώς επίσης και ορισμένα φρούτα, προκαλούν ανάπτυξη βακτηριδίων.
Όπως είναι γνωστό, πολλά αναψυκτικά και αεριούχα ποτά με υψηλή οξύτητα φθείρουν την αδαμαντίνη στα δόντια προκαλώντας τερηδόνα και εν γένει οδοντική διάβρωση.
Τελικά υπάρχει τροφή που να μην επηρεάζει την στοματική μας υγιεινή;
Ίσως τελικά η άποψή μας για το ποιες τροφές αποτελούν κίνδυνο της στοματικής υγιεινής του παιδιού μας, είναι τελείως λανθασμένη.
Οι περισσότερες τροφές αφήνοντας υπολείμματα στα δόντια προκαλούν τερηδόνα. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης είναι το βούρτσισμα αμέσως μετά το φαγητό.
Αφού οι καραμέλες δεν κάνουν τόσο μεγάλη ζημιά τελικά, γιατί να τις αποφεύγουμε;
Ο λόγος είναι ότι οι καραμέλες δεν περιέχουν κανένα θρεπτικό συστατικό, παρά μόνο τη ζάχαρη που αποτελεί πηγή ενέργειας για το σώμα.
Αν το παιδί σας τρώει συνεχώς καραμέλες, αντί φαγητού, τότε θα έχει μεν την ενέργεια που χρειάζεται, δε θα έχει όμως καμία θρεπτική ουσία (πρωτεΐνες, βιταμίνες, άλατα και ιχνοστοιχεία) για την ανάπτυξή του.
Αφήστε το παιδί σας να τρώει γλυκά, ελέγχοντας πάντα τις ποσότητες και επιμένοντας συγχρόνως να βουρτσίζει τα δόντια του μετά από κάθε γεύμα.
