Δείτε εδώ άρθρα σχετικά με διακοπές και παιδί
Και το πρόγραμμα των καλοκαιρινών οικογενειακών διακοπών γίνεται άνω κάτω :
Η περίοδος των διακοπών πλησιάζει με γρήγορους ρυθμούς και σίγουρα, όπως όλοι μας, ανυπομονείτε να βρεθείτε κι εσείς σε κάποια παραλία ενός ελληνικού νησιού. Ειδικά εσείς που έχετε μικρά παιδιά, όμως, σκέφτεστε και τις ανακατατάξεις που θα επέλθουν στο πρόγραμμα διατροφής των παιδιών σας.
Το παιδί μου δεν έχει όρεξη να φάει το καλοκαίρι
Μαμά δεν πεινάω!
Ένα συνηθισμένο πρόβλημα που εμφανίζεται στη διάρκεια των διακοπών χωρίς, ωστόσο, να οφείλεται σε ιδιοτροπία του παιδιού, είναι η ανορεξία. Αν το πιτσιρίκι σας ξαφνικά αρνείται να φάει, δοκιμάστε τα εξής:
• Δελεάστε το με φαγητά που ξέρετε ότι του αρέσουν.
• Αν τρώτε έξω, αφήστε το να διαλέξει από τον κατάλογο τι θέλει να φάει.
• Αν αρνείται πεισματικά να φάει, μην το πιέζετε γιατί, όσο επιμένετε εσείς, θα επιμένει κι εκείνο. Καλύτερα να το αφήσετε λίγες ώρες νηστικό και όταν πεινάσει να είστε σίγουροι ότι θα σας ζητήσει από μόνο του να φάει κάτι.
Πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνει παγωτό το παιδί μου;
Παγωτό! Η λιχουδιά του καλοκαιριού!
Τα παιδιά, όπως όλοι γνωρίζουμε, λατρεύουν τα παγωτά. Παρόλο που τα αναζητούν συνέχεια, θα πρέπει να τα καταναλώνουν με μέτρο. Για να μην αρχίζει η γκρίνια κάθε φορά που περνάτε μπροστά από ένα περίπτερο, κάντε μια συμφωνία από την αρχή, για το πόσα θα μπορεί να τρώει την εβδομάδα και ποια ώρα της ημέρας. Σίγουρα δεν είναι καλή ιδέα να του επιτρέπετε να τρώει παγωτό λίγο πριν από το μεσημεριανό γεύμα.
Ενημερώστε το μεγαλύτερο παιδί σας, στο οποίο δίνετε πλέον χαρτζιλίκι, πώς να ξεχωρίζει πότε ένα παγωτό είναι σε καλή κατάσταση και επομένως, ασφαλές για να το καταναλώσει. Ένα παγωτό πρέπει να είναι μαλακό και αφρώδες, η γεύση του ευχάριστη και γλυκιά και το άρωμά του να θυμίζει γάλα σε συνδυασμό με οποιαδήποτε άλλα συστατικά περιέχει.
