Από μικρή ηλικία, είναι καλό να συνηθίσει το παιδί να αποφεύγει τροφές ιδιαίτερα επιβλαβείς στα δόντια, όπως τα γλυκά, σοκολάτες, καραμέλες, τσιχλόφουσκες, παγωτά, γλειφιτζούρια, γαριδάκια αλλά και ανθρακούχα αναψυκτικά που δεν έχουν, άλλωστε, καμιά θρεπτική αξία.
Όλοι μας έχουμε ακούσει, όταν ήμασταν παιδιά, τη μαμά, τη γιαγιά ή τον παππού να μας λένε πώς δεν κάνει να τρώμε πολλά γλυκάκια και καραμέλες επειδή θα χαλάσουν τα δόντια μας!
Πάντως, η αλήθεια είναι πώς τα γλυκά είναι επικίνδυνα για τα δόντια όπως και κάποιες από τις υπόλοιπες τροφές, αλμυρές, ξινές, κτλ.
Για παράδειγμα, μερικά φρούτα όπως το καρπούζι ή τα αφυδατωμένα, όπως τα βερίκοκα ή οι σταφίδες μπορούν να αποδειχτούν τροφές που ενισχύουν την ανάπτυξη των βακτηριδίων που προκαλούν τερηδόνα, αφού περιέχουν φρουκτόζη, τη φυτική γλυκαντική ουσία που είναι εξίσου επιβλαβής όσο και η επεξεργασμένη ζάχαρη, αν παραμείνει πολύ στα δόντια.
Άλλες τροφές αυξημένης επικινδυνότητας για τα δόντια είναι και όσες περιέχουν άμυλο. Τροφές όπως το ψωμί, τα μακαρόνια, οι πατάτες, τα πατατάκια προκαλούν ταχεία ανάπτυξη βακτηριδίων και τερηδόνας.
Η παραπάνω διαπίστωση, ότι τα γλυκά και οι υπόλοιπες τροφές είναι εξίσου επιβλαβείς για τα δόντια συμπεριλαμβάνει και τις καραμέλες.
Οι καραμέλες, πέραν από τη ζάχαρη που περιέχουν και η οποία είναι πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας, δεν περιέχουν κανένα άλλο θρεπτικό συστατικό.
Με τις καραμέλες δεν πρόκειται το παιδάκι να κερδίσει τα θρεπτικά συστατικά που του χρειάζονται για την ανάπτυξή του.
Γι’ αυτό, όλοι μας πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας μετά από κάθε γεύμα, ή τουλάχιστον πρωί – βράδυ. Η φροντίδα της στοματικής υγιεινής των παιδιών, πρέπει να ενταχθεί στο καθημερινό τους πρόγραμμα.
Μπορείτε να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας θα σας συμβουλεύσει για την καθημερινή υγιεινή των δοντιών σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ !
Πως θα βουρτσίσω σωστά τα δόντια ενός μικρού παιδιού;
