No Result
View All Result
Smile Family
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
No Result
View All Result
Smile Family
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Η προγεστερόνη ένοχη για τις λιγούρες της εγκυμοσύνης – Smilefamily.gr

20 Σεπτεμβρίου, 2018
0
Η προγεστερόνη ένοχη για τις λιγούρες της εγκυμοσύνης – Smilefamily.gr

«Έχω μια λιγούρα…»

 

Οι ορμόνες στην εγκυμοσύνη συντελούν στην υλοποίηση μια σειρά διαδικασιών που είναι απαραίτητες για την ομαλή πορεία της αλλά και την σωστή ανάπτυξη του βρέφους.

Ωστόσο, όπως κάθε τι καλό έχει και την αρνητική του πλευρά, έτσι και σε αυτή την περίπτωση οι ορμόνες είναι οι ίδιες που ευθύνονται και για τις δύσκολες ώρες της εγκυμοσύνης.

Οι λιγούρες, είναι σίγουρα μία δύσκολη ώρα, τόσο για την έγκυο όσο και για το στενό της κύκλο που θα φανεί πρόθυμο να πραγματοποιήσει “τις απαιτήσεις του στομαχιού της”.

 

Πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της λιγούρας:

Οι αποκλίσεις στη ζυγαριά είναι η απόδειξη. Μπορεί στην αρχή να σας φαίνεται φυσιολογικό (με το γνωστό άλλοθι ότι τρώτε για δυο), όταν όμως τα κιλά ανεβαίνουν δυο-δυο σας ζώνουν τα μαύρα φίδια.

Συνήθως έρχονται τις μεταμεσονύκτιες ώρες ως ανησυχία που ηρεμεί μόνο με ένα κιλό παγωτό σοκολάτα και, τις περισσότερες φορές, έχετε μια μανία να συνδυάζετε τα ασυνδύαστα (βλέπε τσιπς με καυτερές πιπεριές τουρσί).

 

Ποιος είναι ο ένοχος για τις λιγούρες της εγκυμοσύνης;

Ονομάζεται προγεστερόνη και πρόκειται για το Νο. 1 εχθρό για τα κιλά σας (κατά τα λοιπά, χωρίς την υποστήριξή της δεν θα μπορούσε να συνεχιστεί η εγκυμοσύνη).

Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών μεταβάλλεται όλο το μεταβολικό σας προφίλ, με αποτέλεσμα να έχετε μια μανία για πιο παρηγορητικές τροφές (κέικ, γαριδάκια, σοκολατάκια και όλα τα -άκια) που μεταφέρονται αυτόματα στις αποθήκες του λίπους.

 

“Πώς θα ελέγξω τις λιγούρες στην εγκυμοσύνη; “ 

 

  • Προσπαθήστε να σταθείτε στο ύψος των περιστάσεων.

 

  • Αδειάστε τα ντουλάπια σας από τις «ανθυγιεινές τροφές» και προμηθευτείτε όλα τις υγιεινές , (π.χ. πίτες της μαμάς, κουλουράκια με αγνό ελαιόλαδο, μπάρες δημητριακών με ξηρούς καρπούς και φρούτα).

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ 

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα μιας εγκυμοσύνης μετά τα 40;

Φυσιολογικά κιλά στην εγκυμοσύνη ανά τρίμηνο – Smilefamily.gr

“Πότε ανακοινώνουμε την εγκυμοσυνη στην δουλεια;”

Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας στην εγκυμοσύνη: Είναι φυσιολογικό;

Tags: ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ ΕΓΚΥΟΥΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΛΙΓΟΥΡΕΣΟΡΜΟΝΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣΟΡΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΟΡΜΟΝΙΚΕΣ ΜΕΤΑΒΟΛΕΣΠΡΟΓΕΣΤΕΡΟΝΗ
Previous Post

Δείτε 7 ερωτήσεις για τον θηλασμό διδύμων

Next Post

“Το μωρό μου κλαίει συνέχεια: Τι να κάνω;” – Smilefamily.gr

Next Post
“Το μωρό μου κλαίει συνέχεια: Τι να κάνω;” – Smilefamily.gr

"Το μωρό μου κλαίει συνέχεια: Τι να κάνω;" - Smilefamily.gr

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Κατηγορίες

  • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
  • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
  • ΜΩΡΟ
  • ΝΕΑ
  • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • Όροι Χρήσης
  • Χρήσιμα Links
  • Όροι συμμετοχής διαγωνισμών

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family