No Result
View All Result
Smile Family
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
No Result
View All Result
Smile Family
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Αυτή είναι η ποσότητα καφέ που πρέπει να καταναλώνεις για να έχεις οφέλη στην υγεία σου!

28 Σεπτεμβρίου, 2018
0
Αυτή είναι η ποσότητα καφέ που πρέπει να καταναλώνεις για να έχεις οφέλη στην υγεία σου!

Όσο οι άνθρωποι βασίζονται στον καφέ για να πάρουν τα πάνω τους μέσα στην μέρα, άλλο τόσο εντείνεται η ανησυχία για το πόση ποσότητα καφέ θεωρείται η πλέον κατάλληλη για την υγεία.

 

Τα καλά νέα εδώ, ευνοούν τους λάτρεις του καφέ. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας έρευνας τον Οκτώβριο του 2017, η κατανάλωση τριών ή τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα είναι ο συνιστώμενος αριθμός.

Αυτή η έρευνα, η οποία συνδυάζει προηγούμενες μελέτες,πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Southampton και του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου. Εξέταστηκαν περισσότερες από 200 αναλύσεις διαφορετικών ερευνών που συνδέονται με την κατανάλωση καφέ.

 

Το βασικό απόφθεγμα της έρευνας είναι ότι «Η κατανάλωση καφέ σχετίζεται περισσότερο με όφελος παρά με κακό για την υγεία».

 

Η έρευνα δεν κατέληξε μόνο στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση ενός καφέ καθημερινά δεν βλάπτει, αλλά βρήκε επίσης ότι η κατανάλωση καφέ συνδέεται:

 

  • με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

 

Αν και το μεγαλύτερο όφελος επιτυγχάνεται με την κατανάλωση τριών ή τεσσάρων φλυτζανιών, η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας από αυτό δεν βρέθηκε να είναι προβληματική. Απλά το όφελος από τα επιπλέον φλιτζάνια καφέ, ήταν λιγότερο έντονα.

 

 

Δείτε εδώ το σχετικό Video:

 

Επιπλέον η κατανάλωση της συνιστώμενης ποσότητας καφέ σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης:

 

  • διαβήτη τύπου 2,

 

  • μεταβολικού συνδρόμου,

 

  • πέτρας στα νεφρά,

 

  • ουρικής αρθρίτιδας,

 

  • ορισμένων τύπων καρκίνου,

 

  • ασθένειας Parkinson,

 

  • κατάθλιψης,

 

  • νόσου Alzheimer

 

  • καρκίνου του ήπατος.

 

Mε περισσότερα από δύο δισεκατομμύρια φλιτζάνια καφέ που καταναλώνονται καθημερινά σε όλο τον κόσμο, αυτό το εύρημα έρχεται να ανακουφίσει τους λάτρεις του καφέ.

 

Ωστόσο, η σύνδεση της έρευνας με τα οφέλη του καφέ, δεν αφορά τις έγκυες γυναίκες, καθώς αυτές θα πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη καφεΐνης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

 

Πηγή: curiosity.com

 

Tags: ΚΑΙ ΟΜΩΣ ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ ΟΤΙΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΦΕΚΑΦΕΣΚΑΦΕΣ ΟΦΕΛΗΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΦΕ
Previous Post

Σύμφωνα με ποιες παραδόσεις δίνουν τα ονόματα σε Ανατολή και Δύση;

Next Post

3 τύποι τελειομανίας που θα σας καταστρέψουν την ζωή

Next Post
3 τύποι τελειομανίας που θα σας καταστρέψουν την ζωή

3 τύποι τελειομανίας που θα σας καταστρέψουν την ζωή

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Κατηγορίες

  • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
  • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
  • ΜΩΡΟ
  • ΝΕΑ
  • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • Όροι Χρήσης
  • Χρήσιμα Links
  • Όροι συμμετοχής διαγωνισμών

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family