Η τελειομανία είναι η πιο κοινωνικά αποδεκτή συνταγή, η οποία μας οδηγεί στην πνευματική καθίζηση.
Αισθάνεστε ποτέ ότι όλοι σας κρίνουν σε κάθε στιγμή, ή ότι απλώς περιμένουν να κάνετε κάποιο λάθος;
Και για να είμαστε ειλικρινείς: Έχετε ποτέ πιάσει τον εαυτό σας κάνει το ίδιο στους άλλους;
Το χειρότερο όμως από όλα, είναι ότι κάνετε κακό στον εαυτό σας για λογαριασμό των άλλων; Δεν είσαι μόνο εσύ.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, πολλοί από εμάς αισθάνονται την ανάγκη για τελειότητα στις μέρες μας.Η ανάγκη μας αυτή εκδηλώνονται σε τρεις διαφορετικές μορφές.
Τρεις τύποι τελειομανών
Η ιδέα περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Paul Hewitt, στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Brockville και από τον Γκόρντον Φλέττ, στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, το 1991.
Στην έρευνα τους, είχαν δημοσιεύσει και μια πολυδιάστατη κλίμακα τελειομανίας, η οποία περιέγραφε πώς ακριβώς αντιδρούν τα νεύρα σας για να σας βοηθήσουν να αγωνιστείτε για στόχους, οι οποίοι σε ένα βαθμό είναι αδύνατο να επιτευχθουν.
Μπορεί να βιώνετε και τους τρεις τύπους τελειομανίας σε διαφορετικό βαθμό, ωστόσο η αναγνώριση τους από εσάς, έχει να κάνει με το πως αντιλαμβάνεστε εσείς την τελειομανία.
Ας ρίξουμε μια ματιά, μήπως και αναγνωρίσετε κάτι οικείο προς εσάς χαρακτηριστικό!
Η προσανατολισμένη στο άτομο τελειομανία
Είναι η μορφή της τελειομανίας, στην οποία έχετε υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό σας.
Εάν λειτουργείτε με αυτό το μοντέλο σκέψης, τότε είναι πιθανό να πετυχένετε λιγότερα από όσα μπορείτε.
Το πιο πιθανό είναι δίνετε βαρύτητα στην κάθε λεπτομέρεια και κυνηγάτε να βρείτε το λάθος.
Επίσης, ρίχνετε πολύ το φταίξιμο πάνω σας, όταν τα πράγματα πάνε στραβά, ακόμα και για τα πράγματα που δεν έχετε κανέναν έλεγχο.
Κάποιοι μπορεί να υποστηρίξουν ότι αυτός ο τύπος τελειομανίας δεν έχει κάποιο ελάττωμα, καθώς πολλές φορές τέτοια άτομα είναι πειθαρχημένα, συνεπή και παρακινούνται από τους στόχους που θέτουν,
κάποιοι ειδικοί όπως ο Hewitt και Flett, υποστηρίζουν πως η προσανατολισμένη στο άτομο τελειομανία μπορεί να επιφέρει:
- άγχος,
- νευρική ανορεξία
- και υποκλινική κατάθλιψη.
Υποστηρίζουν επίσης, ότι το χάσμα μεταξύ του πραγματικού και του ιδεατού εαυτού είναι άμεσα συνυφασμένο με την κατάθλιψη.
προσανατολισμένη στους άλλους τελειομανία
Είπαμε ότι η προσανατολισμένη στο άτομο τελειομανία είναι όταν είσαι ο αυστηρότερος κριτής του εαυτού σου.
Η τελειομανία που είναι προσανατολισμένη στους τρίτους, σας κάνει να είστε ο αυστηρότερος κριτής των άλλων.
Νομίζετε πως εσείς είστε ο τέλειος και πως όλοι οι άλλοι έχουν κάποιο πρόβλημα και πρέπει να αλλάξουν.
Εάν η παραπάνω περιγραφή σας ταιριάζει, τότε δεν έχετε ρεαλιστικά πρότυπα για τους άλλους ανθρώπους – οικογένεια, φίλους και συναδέλφους κ.α.
Οι Hewitt και Flett επισημαίνουν ότι ένα άτομο με αυτόν τον τύπο τελειομανίας μπορεί να πασχίζει για να βρει άτομα Έμπιστα και υπεύθυνα, καθώς είναι πολύ καχύποπτα.
Ωστόσο, υποστηρίζουν πως ένα άτομο όπως αυτό, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός ηγέτης, αν καταφέρει να κρατάει σε ισορροπία, την τάση του για κριτική και για έλεγχο.
Ο κοινωνικά καθορισμένος τελειομανής
Ο τύπος αυτός καθοδηγείται από την αντίληψη ,είτε είναι αληθινή είτε όχι, της εικόνας που έχουν οι άλλοι για εσάς.
Αυτό σας οδηγεί στην πεποίθηση ότι απογοητεύετε συνεχώς τους άλλους και ότι είστε ανίκανοι να ανταποκριθείτε στις επιταγές της κοινωνίας.
Κάτι τέτοιο μπορεί να αποβεί καταστροφικό για τις σχέσεις σας.
Η αυτοπεποίθηση σας δηλαδή,εξαρτάται από την αντίληψή για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς και εκτός από το ότι η εικόνα αυτή είναι μη ρεαλιστική, τις περισσότερες φορές είναι χειρότερη από την πραγματική.
Όλες η μορφές τελειομανίας, έχουν ανοδική τάση τα τελευταία χρόνια. Και αυτό αποτελεί μια άσχημη είδηση για τα πρότυπα που δημιουργεί η κοινωνία μας.
