No Result
View All Result
Smile Family
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
No Result
View All Result
Smile Family
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

3 τρόποι για να φάει ένα υγιεινό κολατσιό στο σχολείο.

18 Οκτωβρίου, 2018
0
3 τρόποι για να φάει ένα υγιεινό κολατσιό στο σχολείο.

1. Αφήστε το να συμμετέχει.

Αν δεν τρώει τίποτα στο σχολείο, βοηθήστε το να φτιάξει μόνο του το κολατσιό του.

Θα χρειαστεί να βρείτε περισσότερο χρόνο το πρωί, αλλά το να το αφήσετε να βάλει από μόνο του βούτυρο, τυρί και ζαμπόν στο ψωμί, θα το βοηθήσει να νιώθει ότι του ανήκει.

Επίσης, μπορείτε να προσφέρετε και ένα μικρό «φιλοδώρημα» για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να τρώει υγιεινά.

Μπορεί να το βάλετε να διαλέξει από μόνο του τι θα βάλει μέσα στο σάντουίτς του κάθε μέρα, και στο τέλος της εβδομάδας μπορεί να ανταμείβεται με ένα σάντουιτς με μαρμελάδα, για παράδειγμα.

Το γράφετε σε ένα κομμάτι χαρτί στην αρχή της εβδομάδας, και έτσι θα νιώθει ότι έχει περισσότερο έλεγχο σε αυτά που τρώει. Επίσης, είναι ένα πράγμα λιγότερο για εσάς, να σκεφτείτε το πρωί!

 

2. Σωστά κουτιά για το κολατσιό.

Δεν είναι τίποτα πιο αποκαρδιωτικό για το παιδί σας, από ένα μουλιασμένο σάντουιτς, και μικρές ποσότητες από φαγητό που έχει «τρέξει» μέσα στο κουτί.

Καλό θα ήταν να αγοράσετε ένα καλό τάπερ, και μικρές σακουλίτσες για να πακετάρετε το φαγητό του.

Μπορείτε επίσης να αφήσετε τα παιδιά σας να κολλήσουν αυτοκόλλητα με τους αγαπημένους τους ήρωες στα τάπερ, ή στο κουτί για το κολατσιό τους.

 

3. Κάντε τα όλα απλά.

Τα περισσότερα κουτιά με κολατσιό περιέχουν σάντουιτς. Μπορεί να έχετε στο μυαλό σας να του φτιάχνετε διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα ή να δοκιμάζετε συνταγές από κάποιο βιβλίο μαγειρικής, αλλά θυμηθείτε, ότι τα παιδιά είναι αρκετά ικανοποιημένα όταν τρώνε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα.

Αν βρείτε κάποια φόρμουλα που να βολεύει το παιδί σας, τότε μην ανησυχείτε και πολύ. Μπορείτε να προσφέρετε ποικιλία και να γεμίζετε τα κενά στο σπίτι σας.

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

 

 

Tags: ΚΟΛΑΤΣΙΟΣΝΑΚΣΧΟΛΙΚΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟΣΧΟΛΙΚΟ ΣΝΑΚΥΓΙΕΙΝΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ
Previous Post

Καρμπονάρα με σπαγγέτι : Συνταγή

Next Post

4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν δεν είστε ευχαριστημένοι με το δάσκαλο του παιδιού σας.

Next Post
4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν δεν είστε ευχαριστημένοι με το δάσκαλο του παιδιού σας.

4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν δεν είστε ευχαριστημένοι με το δάσκαλο του παιδιού σας.

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Κατηγορίες

  • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
  • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
  • ΜΩΡΟ
  • ΝΕΑ
  • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • Όροι Χρήσης
  • Χρήσιμα Links
  • Όροι συμμετοχής διαγωνισμών

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family