No Result
View All Result
Smile Family
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ
No Result
View All Result
Smile Family
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

12 λόγοι που το περπάτημα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη

28 Φεβρουαρίου, 2019
0
12 λόγοι που το περπάτημα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη

Περπάτημα στην εγκυμοσύνη! Το κάνετε ήδη ή όχι; Αν ναι, σε ποια συχνότητα;

 

Σε κάθε περίπτωση γνωρίζετε πραγματικά όλα τα οφέλη που έχει το περπάτημα για την υγεία εσάς και του εμβρύου σας;

 

Αν όχι, εμείς σας δίνουμε κάποια επιπλέον κίνητρα για να το κάνετε κάθε μέρα.Αυτά είναι τα εξής:

 

  • Το περπάτημα στην εγκυμοσύνη κρατάει δυνατή την καρδιά σας και τονωμένους τους μύες σας. Θα είναι πιο εύκολο για μια δυνατή μαμά να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της μητρότητας.

 

  • Μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε έναν πιο εύκολο και πιο σύντομο τοκετό.

 

  • Σας βοηθάει να κάψετε θερμίδες που βοηθάει στην αποφυγή απόκτησης επιπλέον βάρους.

 

  • Κρατάει το σώμα σας σε φόρμα, το οποίο προσφέρει προστασία από τον διαβήτη κύησης, και από την προεκλαμψία.

 

  • Θα σας φανεί πιο εύκολο να ασκηθείτε αφού κάνετε το μωρό σας, γιατί θα έχετε ήδη στο πρόγραμμά σας την καθημερινή άσκηση.

 

  • Το περπάτημα στην εγκυμοσύνη ανακουφίζει από την δυσκοιλιότητα.

 

  • Μπορεί να το κάνει ο οποιοσδήποτε και είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας πριν αρχίσετε να επικεντρώνεστε στο μωρό σας.

 

  • Θα σας βοηθήσει να χάσετε το επιπλέον βάρος που θα πάρετε εξαιτίας του μωρού.

 

  • Σας κάνει να βγείτε από το σπίτι, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την τόνωση της αυτοπεποίθησής σας ως νέα μαμά.

 

  • Η συχνή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή ακόμα και να αποτρέψει την μελαγχολία μετά τον τοκετό.

 

  • Το περπάτημα στην εγκυμοσύνη τονώνει την ενέργειά σας.

 

  • Μπορείτε να συναντήσετε και άλλες μαμάδες κατά την βόλτα σας, το οποίο βελτιώνει τις κοινωνικές προοπτικές σας ως μαμά.

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μπαίνοντας στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης – Smilefamily.gr

“Πότε και πώς μπορώ να μάθω το φύλο του παιδιού μου;”

“Πότε ανακοινώνουμε την εγκυμοσυνη στην δουλεια;”

Τι να περιμένετε το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Tags: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑΠΕΡΠΑΤΗΜΑΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Previous Post

Μπαίνοντας στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Next Post

Αίσθηση χιούμορ στα μωρά: Πότε αναπτύσσεται και πως μεταδίδεται από τους γονείς;

Next Post
Αίσθηση χιούμορ στα μωρά: Πότε αναπτύσσεται και πως μεταδίδεται από τους γονείς;

Αίσθηση χιούμορ στα μωρά: Πότε αναπτύσσεται και πως μεταδίδεται από τους γονείς;

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Κατηγορίες

  • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
  • ΓΟΝΕΙΣ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
  • ΜΩΡΟ
  • ΝΕΑ
  • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • Όροι Χρήσης
  • Χρήσιμα Links
  • Όροι συμμετοχής διαγωνισμών

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΤΟΚΕΤΟΣ
  • ΜΩΡΟ
    • ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ
    • ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ
    • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ
  • ΠΑΙΔΙ
    • ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΓΟΝΕΙΣ

Copyright © 1993 - 2019, Smile Family