Πολλά παιδιά ηλικίας 2-5 ετών περνούν πολύ χρόνο μπροστά στις οθόνες, περίπου 32 ώρες την εβδομάδα. Αυτός ο χρόνος μπορεί να εξομοιωθεί με την εβδομαδιαία εργασία ενός ενήλικα.
Σε έρευνα που πραγματοποίησε η εταιρεία πλυντηρίων ρούχων Persil, 2.000 γονείς αποκάλυψαν πόσο λίγο πηγαίνουν έξω τα παιδιά τους.
Η έρευνα επιβεβαίωσε ότι τα παιδιά δαπανούν όλο και λιγότερο χρόνο στο δάσος, τα χωράφια και τα πάρκα. Οι περισσότεροι γονείς που συμμετέχουν στην έρευνα συμφώνησαν ότι τα παιδιά τους ξοδεύουν λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους σε σχέση με τα δικά τους χρόνια. Αυτό που μπορεί να είναι ακόμη πιο ενοχλητικό είναι ότι σε σύγκριση με τους φυλακισμένους και τον χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους, είναι σχεδόν ίδιος με τον χρόνο που περνάνε τα μικρά παιδιά.
Ανεπιθύμητες επιδράσεις του περιορισμένου παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους
Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Persil, της οποίας η μητρική εταιρεία είναι η Unilever, έδειξε πώς αντιμετωπίζουν οι γονείς το θέμα του παιχνιδιού στην ύπαιθρο. Η έρευνα ήταν μέρος της εκστρατείας Persil’s Dirt is Good. Τουλάχιστον το 74% των παιδιών παίζει έξω για λιγότερο από μία ώρα την ημέρα. Σύμφωνα με τον Liz Truss, Γραμματέα Περιβάλλοντος της Βρετανίας, μόνο το 10% των παιδιών έχει πρόσβαση στην μάθηση στην ύπαιθρο. Μια ώρα έξω για άσκηση είναι το αυτό που συνιστούν οι κατευθυντήριες γραμμές του ΟΗΕ για τους κρατούμενους. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι τα παιδιά δεν παίζουν έξω σε μια μέση μέρα καθόλου – την ίδια κατεύθυνση που δίνεται σε έναν κρατούμενο όταν ο καιρός δεν είναι κατάλληλος για άσκηση. Μήπως ξοδεύετε περισσότερο χρόνο παίζοντας στην οθόνη από το να παίζετε έξω ; Η τεχνολογία θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιο περιορισμένες ζωές, όχι από την επιλογή των παιδιών αλλά από τους γονείς τους.
Παιδική ηλικία μπροστά σε μια οθόνη
Ποια είναι η εμπειρία της ανάπτυξης χωρίς να βγούμε έξω; Ένα κομμάτι του παιχνιδιού για τα παιδιά είναι η ακαταστασία, η διασκέδαση και η δημιουργικότητα. Είναι η απώλεια αυτής της εμπειρίας στερητική για τα παιδιά; Θα μπορούσε να είναι έτσι: η παιδική παχυσαρκία και το στρες είναι μερικά από τα αποτελέσματα.
Η σωματική δραστηριότητα είναι πάντα καλό πράγμα. Δεν είναι το πιο επιθυμητό για τα παιδιά να αναπηδήσουν από τους τοίχους ή να χρησιμοποιούν την φωνάζουν σε εσωτερικούς χώρους. Ίσως αυτά τα ζητήματα να μπορούν εύκολα να επιλυθούν με περισσότερο παιχνίδι έξω.
Όπως και εκείνοι που γνωρίζουν τα οφέλη της άσκησης και συνεχίζουν να κάθονται στον καναπέ, οι περισσότεροι γονείς συμφωνούν ότι το παιχνίδι στην φύση είναι εξαιρετικά πολύτιμο, αλλά εξακολουθεί να μην συμβαίνει. Η μελέτη αποκάλυψε ότι 1 στα 9 παιδιά δεν έχουν πάει σε παραλία, δάσος, πάρκο ή σε οποιοδήποτε φυσικό περιβάλλον. Αυτό είναι πολύ περιοριστικό για τα παιδιά, ειδικά στον εσωτερικό κόσμο που δημιουργήθηκε στο μυαλό τους.
Το εξωτερικό παιχνίδι συμπληρώνει τη ζωή
Η άσκηση είναι σημαντική σε όλη τη ζωή, επειδή είναι απαραίτητη για να είσαι υγιής και ενεργός. Ίσως ορισμένοι γονείς δεν συνειδητοποιούν την πληθώρα των οφελών του υπαίθριου παιχνιδιού για τα παιδιά.
Η άφθονη άσκηση στην ύπαιθρο κατά τη διάρκεια των σχολικών χρόνων έχει επιπτώσεις στη διατήρηση των επιπέδων φυσικής κατάστασης. Η βιταμίνη D είναι μια βασική βιταμίνη που παράγεται όταν βρίσκεται στον ήλιο, όχι σε εσωτερικό χώρο.
Τι γίνεται με την όραση ; Το να είσαι μπροστά σε μια οθόνη απαιτεί μόνο τη χρήση περιορισμένης εμβέλειας κίνησης των ματιών. Ενώ το να είσαι έξω βοηθάει στη βελτίωση της όρασης λόγω των διαφόρων αποστάσεων των δέντρων και των αντικειμένων. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από την Optometry και την Vision Science έδειξε ότι τα παιδιά που παίζουν έξω έχουν καλύτερη μακρινή όραση .
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το παιχνίδι στην ύπαιθρο ωφελεί τις κοινωνικές δεξιότητες, ενισχύει την έκταση της προσοχής και μειώνει το άγχος. Συνολικά, οι γονείς έχουν τέτοιους φόβους γύρω από τα παιδιά τους που δεν τους επιτρέπουν να βγουν έξω. Ο φόβος για το παιχνίδι έξω υπάρχει εξαιτίας ατυχημάτων αυτοκινήτου και φόβου άγνωστων. Είναι απαραίτητο όμως να βγείτε έξω και μέσα στη βρωμιά για να ζήσετε τη ζωή πλήρως. Βοηθήστε να μειώσετε την εμπορευματοποίηση της παιδικής ηλικίας πηγαίνοντας με το παιδί σας έξω πιο συχνά.
Το να περνάτε λίγο χρόνο έξω από κάθε μέρα έχει μια τεράστια ευεργετική επίδραση στη δια βίου υγεία ενός παιδιού. Δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο να ξεκινήσετε την υγιή συνήθεια του παιχνιδιού στην ύπαιθρο.
