Ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε την σχέση σας; Σε ποια κατηγορία συγκαταλέγεστε; Γονείς ,ζευγάρι ή και τα δύο; Εδώ μιλάμε για δύο εντελώς διαφορετικούς ρόλους που πρέπει να συνδυαστούν για να βελτιώσετε την σχέση σας και να έχετε μία ευτυχισμένη ζωή ως παντρεμένο ζευγάρι
1.Βελτιώστε την σχέση σας κάνοντας μια δέσμευση
Για να δημιουργήσετε ή να διατηρήσετε έναν δυνατό γάμο, θα πρέπει να κάνετε το πρώτο βασικό βήμα: θα πρέπει να είστε διατεθειμένοι να διαθέσετε χρόνο, προσπάθεια και σκέψη στη φροντίδα του γάμου σας. Οι ιδέες που ακολουθούν, θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε αυτή τη δέσμευση και θα δώσουν νέο νόημα και νέα ζωή στο γάμο σας.
Και μπορεί να συμβεί κάτι το υπέροχο. Μπορεί να ερωτευτείτε από την αρχή τον σύντροφό σας. Θα ωφεληθούν πολύ και τα παιδιά σας, από τη δυνατή σας σχέση. Τα παιδιά νιώθουν ασφάλεια όταν ξέρουν ότι η μαμά και ο μπαμπάς αγαπούν ο ένας τον άλλο, ειδικά στις μέρες μας, όπου περίπου το 50% των γάμων καταλήγει σε διαζύγιο. Τα παιδιά λοιπόν χρειάζονται καθημερινές αποδείξεις ότι η οικογενειακή τους ζωή είναι σταθερή και προβλέψιμη.
2. Βελτιώστε την σχέση σας κοιτώντας τα καλά και παραβλέποντας τα άσχημα
Παντρευτήκατε το σύντροφό σας για πολλούς καλούς λόγους. Ο σύντροφός σας έχει πολλές και υπέροχες αρετές. Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι να παραβλέπετε τα άσχημα και να επικεντρώνεστε στα καλά.
Φτιάξτε την σχέση σας κάνοντας συνήθειο να αγνοείτε τα μικρά εκνευριστικά πραγματάκια – βρώμικες κάλτσες στο πάτωμα, ένα άπλυτο φλιτζάνι στο νεροχύτη, φθαρμένες φανελένιες πιτζάμες, ένα άκομψο ρέψιμο στο τραπέζι – και αντ’ αυτού επιλέξτε να ψάξετε για τα πράγματα που σας κάνουν να χαμογελάτε: ο τρόπος που παίζει με το μωρό σας, η γαλήνη του να γνωρίζεις κάποιον τόσο καλά, ώστε να μπορείς να φορέσεις φθαρμένες φανελένιες πιτζάμες και να ρευτείς στο τραπέζι.
3.Κάντε 2 κοπλιμέντα την ημέρα ο ένας στον άλλον
Τώρα που έχετε δεσμευτεί να βλέπετε τα καλά του συντρόφου σας, ήρθε η ώρα και να τα εκφράσετε! Αυτό είναι το χρυσό κλειδί για να βελτιώσετε την σχέση σας με τον σύντροφο σας. Ο κόσμος μας είναι τόσο γεμάτος από αρνητισμό και έτσι ακούμε πολύ σπάνια κομπλιμέντα από άλλους ανθρώπους.
Όταν μας κάνουν έναν κομπλιμέντο, δεν νιώθουμε μόνο όμορφα για τον εαυτό μας, αλλά και για το άτομο που μας έκανε το κομπλιμέντο! Τα κομπλιμέντα είναι εύκολο να ειπωθούν, παίρνουν πολύ λίγο χρόνο,και είναι δωρεάν.
Τα κομπλιμέντα έχουν πολύ μεγάλη δύναμη. Απλά πρέπει να κάνετε την προσπάθεια να τα πείτε. Όλα λειτουργούν: «Το δείπνο ήταν υπέροχο, αυτή η σάλτσα είναι η αγαπημένη μου». «Σε ευχαριστώ που άπλωσες τα ρούχα. Ήταν πολύ ευγενικό εκ μέρους σου. Γλίτωσα αρκετό χρόνο». «Αυτό το μπλουζάκι σου πάει πολύ».
4.Να είστε ευγενικοί
Αυτό μπορεί να σας ακουστεί αστείο, αλλά σκεφτείτε το λιγάκι. Πόσες φορές έχετε δει – ή βιώσει – ζευγάρια που φέρονται ο ένας στον άλλο με αγένεια, με σκληρούς τρόπους, που δεν θα το έκαναν ποτέ ούτε σε φίλους τους; Κάποιες φορές παίρνουμε τους συντρόφους μας ως δεδομένο και άθελά μας φερόμαστε με αγένεια. Αν έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ανάμεσα στο να έχετε δίκιο και στο να είστε ευγενικοί, απλά επιλέξτε το δεύτερο. Με άλλα λόγια, αν δεν έχεις κάτι καλό και ευγενικό να πεις, καλύτερα να μην μιλήσεις καθόλου.
5.Επιλέξτε τι είδους διαμάχες αξίζει να έχετε
Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη συμβουλή για τους γονείς; Είναι πολύ καλή συμβουλή για το μεγάλωμα των παιδιών και επίσης πολύ καλή και για το γάμο σας. Σε κάθε ανθρώπινη σχέση θα υπάρχει διαφωνία και διαμάχη.
Το κλειδί εδώ, είναι να αποφασίσετε ποια θέματα αξίζουν να τα συνεχίσετε και ποια όχι. Έτσι, θα υπάρχει λιγότερο αρνητική ενέργεια μεταξύ σας. Από εδώ και στο εξής, κάθε φορά που θα νιώθετε ενοχλημένη, καθίστε ένα λεπτό να σκεφτείτε το θέμα και κάντε κάποιες ερωτήσεις στον εαυτό σας. «Πόσο σημαντικό είναι;» «αξίζει να μαλώσουμε για αυτό;» «ποιο θα είναι το όφελος αν επιλέξω να μαλώσω για αυτό, αντί να το αφήσω να περάσει;»
6.Βελτιώστε την σχέση σας κάνοντας την αγκαλιά των 60 δευτερολέπτων.
Μπορείτε συχνά να αναγνωρίσετε ένα νέο παντρεμένο ζευγάρι, από το πόσο πολύ αγγίζει ο ένας τον άλλο – κρατιούνται χέρι, χέρι, κάθονται κοντά ο ένας στον άλλο, φιλιούνται – όπως ακριβώς μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα ζευγάρι που είναι μαζί για πολλά χρόνια, από τον τρόπο που δεν αγγίζονται.
Οι μητέρες, συγκεκριμένα, έχουν συχνά λιγότερη ανάγκη για σωματική επαφή με τους συντρόφους τους, γιατί τα μωρά και τα μικρά παιδιά τους, τους παρέχουν τόσες πολλές ευκαιρίες για άγγιγμα, και αγκαλιές, που στο τέλος νιώθουν «πλήρεις». Μην ξεχνάτε όμως: να κάνετε την προσπάθεια να αγγίζετε πιο συχνά και τον σύντροφό σας. Μια αγκαλιά, ένα φιλί, ένα μασάζ. Κάντε το κανόνα ότι για ένα λεπτό θα αγκαλιάζεστε, θα αγγίζεστε και θα επικοινωνείτε. Αυτό μπορεί να είναι πολύ εθιστικό! Αν ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή, θα δείτε ότι θα αρχίσετε να αγγίζεστε και πολύ συχνότερα και θα αυξήσετε έτσι τη ρομαντική πλευρά της σχέσης σας.
7.Βελτιώστε την σχέση σας περνόντας περισσότερο χρόνο, μιλώντας και ακούγοντας τον σύντροφό σας
Και δεν εννοούμε «θυμήσου να περάσεις από το σούπερ μάρκετ» ή « σήμερα έχω ραντεβού με τον γυναικολόγο μου». Αντί για αυτό, θα πρέπει να σας γίνει συνήθεια, να μοιράζεστε τις σκέψεις σας για αυτά που διαβάσατε στην εφημερίδα, για αυτά που βλέπετε στην τηλεόραση, για τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας και τις ανησυχίες σας.
Ενδιαφερθείτε για αυτά τα οποία ενδιαφέρεται και ο σύντροφός σας και κάντε του ερωτήσεις. Έπειτα, ακούστε τις απαντήσεις του.
8.Βελτιώστε την σχέση σας περνόντας χρόνο με το σύντροφό σας
Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για το γάμο σας να «ανθίσει», αν περνάτε όλο το χρόνο σας όντας «Μαμά» και «Μπαμπάς». Θα πρέπει να περνάτε και χρόνο ως «σύζυγοι». Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε άδεια δυο εβδομάδων και να πάτε στη Χαβάη. (Αν και δεν θα ήταν και αυτό άσχημο!) Απλά βρείτε λίγο καθημερινό χρόνο, όπου θα μπορείτε να απολαύσετε κάποια συζήτηση χωρίς να σας διακόψουν, ή ακόμα και σιωπηλή συντροφικότητα, χωρίς να έχετε το μωρό στην αγκαλιά σας, ή ένα παιδί να σας τραβάει το μανίκι για να του κάνετε μια χάρη.
Μια καθημερινή πρωινή βόλτα γύρω από την γειτονιά, ή λίγη ζεστή σοκολάτα αφού τα μικρά σας έχουν πέσει για ύπνο, μπορεί να κάνει θαύματα στην επανασύνδεσή σας. Και ναι, δεν είναι κακό να μιλάτε για τα παιδιά σας, όταν περνάτε χρόνο οι δυο σας, γιατί, εξάλλου, τα παιδιά σας είναι η πιο σημαντική σύνδεση που έχετε στη σχέση σας. Όταν εσείς και ο σύντροφός σας συνδέεστε τακτικά με έναν τρόπο που κάνει καλό στη σχέση σας, μπορεί να ανακαλύψετε μια ανανεωμένη αγάπη μεταξύ σας, η οποία θα σας επιτρέψει να γίνετε καλύτεροι και πιο στοργικοί γονείς.
Το χρωστάτε στον εαυτό σας – και στα παιδιά σας – να φροντίσετε τη σχέση που έχετε με το σύντροφό σας. Δεχτείτε λοιπόν την πρόκληση και ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για 30 μέρες. Και παρατηρήστε τη νέα λάμψη που θα πάρει ο γάμος σας.